Energi i mørketid

Nordstjerna Barneyoga

Neste anledning
Når dagene blir kortere og mørketiden nærmer seg, kan kroppen ha behov for litt ekstra påfyll. «Energi i mørketid» er et 8-ukers yogakurs hvor vi utforsker hvordan yoga, pust, meditasjon og avspenning kan bidra til mer energi, balanse og velvære i hverdagen.

Kurset passer både for deg som er nybegynner og for deg som har erfaring med yoga. Du trenger ingen forkunnskaper – her handler det om å bli bedre kjent med kroppen, pusten og din egen energi.
Group size
  • Group Activity
Duration
  • 1-2 timmer

Beskrivelse

Gjennom åtte uker får hver uke sitt eget fokus. Vi jobber med kroppens energisystemer på en enkel og jordnær måte, og bruker ulike yogaøvelser, pusteteknikker, meditasjon og avspenning for å skape mer flyt og balanse i kroppen.

Kurset ledes av Tove-Iren Kvanmo, som er lærer, yogalærer og forfatter. Hun brenner for å formidle yoga på en jordnær og hverdagsnær måte – for kropp, sinn og sjel.

Kurset starter 14. oktober og arrangeres på onsdager kl. 17.00–18.30 i Danselokalet i idrettshallen i Ballangen. Prisen er 2 200 kroner.

Gjennom kurset får du mulighet til å finne mer ro, bli bedre kjent med kroppen og pusten, og ta vare på energien din i mørketiden.

Pust • Bevegelse • Balanse • Energi
Fra 2200